Czy wolność finansowa jest zachcianką z kategorii ‘fajnie by było’ czy może elementem niezbędnym do szczęśliwego życia? Przypuszczam, że odpowiedzi na to pytanie nie byłyby jednoznaczne. Wynika to z tego jak różnie jest określana wolność finansowa przez różnych ludzi. W książkach, artykułach czy nawet w luźnych rozmowach wyodrębnić można kilka typowych definicji wolności finansowej.

Najmniej popularne, chociaż i tak dość często przytaczane, jest uniezależnienie się od pieniędzy poprzez wyzbycie się chęci posiadania. Osobiście staje mi przed oczami wizerunek pustelnika, czy działacza GreenPeace koczującego w namiocie i jedzącego zioła lub robale. To pewnie spore przejaskrawienie, ale przecież u podstaw tego podejścia stoi (możliwie) całkowite zignorowanie pieniądza i napędzanego nim świata komercyjnego. Zignorowanie czegoś co w dzisiejszych czasach jest równoznaczne z izolacją i zamknięciem się na możliwości rozwoju jakie są nam dane w XXI wieku. Jako człowiek zorientowany na sukces zapewne nie tak postrzegasz wolność finansową.

Dla innych ludzi wolność finansowa jest równoznaczna z brakiem długów. Długi tworzą z ludzi niewolników. Człowiek traci wolność wyboru tego co i kiedy chce robić, ponieważ dług zmusza go do pracy – zwykle w określonym miejscu i określonych godzinach. Większość ludzi wstaje rano do pracy, „bo z czegoś przecież trzeba płacić rachunki i spłacać kredyt”.

Wolność postrzegana jest wtedy jako sytuacja, w której wszelkie rachunki, opłaty i zakupy nie stanowią finansowego wyzwania. Osobom takim wystarczy praca za którą otrzymują wynagrodzenie przewyższające wysokość wydatków, zarówno tych planowanych jak i nieprzewidzianych. Wolnością finansową jest w pełni spłacony samochód, mieszkanie czy dom oraz posiadanie gotówki na wszelkie codzienne wydatki.

Można powiedzieć, że kolejnym typem ludzi są tacy, którzy oprócz braku jakichkolwiek długów, dzięki zarobkom, chcą móc sobie pozwolić na komfortowe życie, piękne wille, luksusowe wakacje, drogie samochody, markowe ubrania, perfumy, biżuterię. Często to właśnie osoby, które żyją komfortowo na kredyt, postrzegają wolność finansową w taki właśnie sposób; spłata kredytu jest momentem ich „uwolnienia”.

I jest jeszcze jeden typ ludzi. Ludzie, dla których wolność finansowa, to brak konieczności podejmowania pracy. Stan, w którym zgromadzone aktywa generują zysk zaspokajający wszelkie finansowe potrzeby. Stan, w którym pracujesz nie dlatego, że musisz, tylko dlatego, że chcesz. Stan, w którym możesz oddać się swojej pasji, robić to co chcesz, bez martwienia się o rachunki do zapłacenia. Poczucie bezpieczeństwa. Brak obaw związanych z utratą pracy czy możliwości zarabiania oraz innymi nieprzewidzianymi zdarzeniami.

W ten właśnie sposób ja postrzegam wolność finansowa. Wolność finansowa to wolność wyboru. Wyboru tego co, kiedy i gdzie chcę robić. Wyboru stylu życia.

A jaka jest Twoja definicja wolności finansowej?

• Wygrywasz 40 milionów. Idziesz do pracy czy nie?
• Jak zarabiać więcej?
• Przepływ gotówki dla opornych
• Dlaczego nie będę inwestował w fundusze

Wszyscy marzą o dużych pieniądzach – nie oszukujmy się; WSZYSCY. Wiele razy słyszymy, albo czytamy, jak ktoś bardzo pragnie tego pierwszego miliona… Ale tak naprawdę mało z nas posiada sprecyzowane jakiekolwiek plany, które by tej czy innej kwoty dotyczyły. Zastanawiałeś się kiedyś po co tak naprawdę chcesz mieć duże pieniądze (specjalnie nie używam zwrotu „być bogaty”, bo uważam, że to coś innego)? Co takiego, oprócz samochodu, rodziny, która bardziej Cię lubi, domu itp., zapewniłyby Ci te pieniądze? Jak wyglądałby Twój dzień… po miesiącu, czy dwóch w których nacieszyłbyś się już nową sytuacją majątkową? Odpowiedzi na tego typu pytania są z pewnością bardzo indywidualne, ale myślę, że warto je sobie zadać – chociażby po to by chwile pofantazjować.

Mam jednak wrażenie, że oprócz typowych „podróżowałbym”, „pomógłbym rodzicom/siostrom/braciom”, „finansowałbym fundacje charytatywne”, niewiele NOWEGO pojawiłoby się w naszym, przecież NOWYM, życiu. Każdy marzy o dużych pieniądzach, ale czy rzeczywiście wiemy do czego, i czy w ogóle są one nam potrzebne?

Jeśli jednak z łatwością możesz wymienić plany/rzeczy/zajęcia, które dzięki nowym środkom, czyniłyby Cię szczęśliwszym… zapisz je szybko na kartce papieru lub w nowym dokumencie tekstowym na komputerze – to są niektóre z Twoich marzeń (niektóre, bo wierzę, że nie wszystkie marzenia są związane z pieniędzmi). Posiadając już taką listę, można pójść o krok dalej. Co zrobić, żeby samemu sobie zapewnić spełnienie tych marzeń? Czy masz plan swojej finansowej przyszłości? Wiesz ile, kiedy i na co będziesz potrzebować pieniędzy? Wyceń swoje, uzależnione od pieniędzy, marzenia. Jaka jest „kwota Twojego szczęścia”? Może się okazać, że wcale nie potrzebujesz tego „upragnionego” miliona… czy czterdziestu
Możesz też poukładać swoje „finansowe marzenia” w wybranej przez siebie kolejności… i zacząć zbierać na pierwsze z nich. Od teraz zawsze dokonując jakiegokolwiek zakupu, będziesz mieć wybór – kupuję to, albo „kupuję” fragment mojego marzenia odkładając ten zakup na sklepową półkę.
Precyzując swoje marzenia, wg niektórych, przyciągamy je do siebie. Warto więc spróbować.
A jeśli zdarzy Ci się wygrać te -dzieści milionów, przynajmniej będziesz bez zastanowienia wiedział co z nimi zrobić

Życzę wysokich wygranych…

• Czym dla Ciebie jest wolność finansowa?
• Jak zarabiać więcej?
• Przepływ gotówki dla opornych
• Oszczędzanie pieniędzy

Już sam wstęp bardzo mi się spodobał, kiedy autor pisze, że książka ta jest instrukcją a nie młotkiem – samą instrukcją nie wbijesz gwoździa. We wstępie czytamy, że wszelkie problemy finansowe, nasze spojrzenie na pieniądze jest moco uwarunkowane psychologicznie. Poznajemy 7 toksycznych przekonań finansowych, które wg autora stoja nam na drodze do finansowej stabilizacji. Kilka akapitów dalej dostajemy szczegółową recepte na to jak zoptymalizować korzystanie z karty kredytowej. W darmowym fragmencie ebooka czytamy także o istocie monitorowania drobnych wydatkow, czy o sile codziennych afirmacji (chociaz, to ostatnie mało mnie przekonuje).

Podsumowując, oglądnięcie filmiku na YouTube zniechęciło mnie troszkę do opisywanej książki, jednak przeczytanie pierwszych 30 stron (dostepnych do pobrania za darmo) powoduje u mnie pozytywne odczucia i osobiście planuje zakup tego ebooka w dniu dzisiejszym, kiedy jego cena jest jeszcze nizsza o 10zl, a dodatkowo otrzymuje się „w prezencie” ebooka „Jak zaplanować swój finansowy sukces” (z którym co prawda nie miałem okazji sie zetknąć do tej pory).

Tu znajdziesz strone promującą opisywanego ebooka (link zawiera mój kod partnerski, proszę nie usuwaj go w ramach podziękowania za ten wpis, sam nie stracisz, a mi „dasz zarobic” ).

PS. Nie odkładaj zakupu na później, bo promocja kończy się za 11 godzin (zgodnie z tym co widzę teraz na stronie) i możesz poprostu zapomnieć o zamówieniu

PS2. Jestem ciekawy jakie będą nasze (moje i Wasze) odczucia po przeczytaniu całej książki… i wprowadzeniu jej w życie.

PS3. Na stronie promującej książkę znaleźć można czerwony napis sugerujący, że dług będzie się sam spłacał, a także, że po 30 latach można mieć 3 mieszkania zamiast jednego. Nie ma o tym wzmianki w darmowym fragmencie, który czytałem, ale jeśli w książce jest opisana metoda ze szkolenia eprofit system dotyczącego inwestowania w nieruchomosci, to „oszczędność” przy zakupie ebooka jest spora.

• Co Parkinson ma do Twoich pieniędzy? – dlaczego, tak naprawdę, wydajemy wszystko co zarabiamy
• Czym dla Ciebie jest wolność finansowa?
• Wygrywasz 40 milionów. Idziesz do pracy czy nie?
• Jak zarabiać więcej?

Jednym z podstawowych praw na drodze do finansowej wolności jest „wydawaj mniej niż zarabiasz”. Osobiście wolę wersję „zarabiaj więcej niż wydajesz”. Nie istnieje nic takiego jak limit zarobków. Możesz wiec zarabiać więcej i więcej i więcej… „Zarabianie więcej” jest wydaje mi się bardziej odpowiednią drogą do bogactwa niż „wydawanie mniej”. Skoro tak, to jaki jest podstawowy warunek, podstawowa wspólna cecha towarzysząca coraz to większym zarobkom??

Zwiększ swoją wartość

Pozwól, że powtórzę: zwiększ swoją wartość dla otoczenia.

Ktoś zaraz powie, no tak, ale to nie dotyczy ludzi, którzy pracują na etacie. … Nie do końca się z tym zgodzę. Nie wiem dlaczego na wielu blogach i w wielu książkach wytworzyła się pewnego rodzaju struktura myślenia: „jeśli chcesz więcej zarabiać, zostaw pracę na etacie i zacznij swój własny biznes”. Nie wiem skąd tak podejście, tak samo jak nie wiem dlaczego towarzyszy mu to, że na etacie nie można dobrze zarabiać. Na własnym przykładzie wiem, że można.

Jeśli pracujesz na etacie, zasada zwiększania swojej wartości, jak najbardziej jest na miejscu. Rób trochę więcej niż jest od Ciebie wymagane, bądź kimś więcej niż inne osoby na Twoim stanowisku, wykonuj swoją pracę lepiej niż inni. Nie piszę tutaj o pracowaniu po nocach i braniu nadgodzin. Chodzi raczej o znalezienie „dźwigni” – umiejętności, która spowoduje, że będziesz „użyteczny” w danym obszarze. Jedną z książek jakie właśnie kończę czytać jest „Zasady Pracy” Templara, w której przykładem takiej właśnie dźwigni jest znajomość obcego języka, jeśli firma ma kontakt z zagranicznymi podmiotami.

Kiedy zacząłem pracować w Anglii na stanowisku Web Developer’a, notabene dla firmy dla której nadal pracuję, oprócz umiejętności programistycznych posiadałem też a) umiejętność porozumiewania się po polsku i b) umiejętności z zakresu zarządzana projektami. Bardzo szybko zdobyłem dzięki nim przewagę nad innymi programistami w firmie zlecając niektóre prace „na zewnątrz” do Polski. Różnica cen, dodatkowa „siła robocza” i moje zaangażowanie stanowiły dużą wartość dla firmy i spowodowały, że po dwóch latach od rozpoczęcia pracy, stałem się kierownikiem biura (w Polsce!).

Znajdź umiejętność, która wyróżni Cię spośród grona innych pracowników. Zwiększ swoją wartość dla firmy.

Zwiększanie swojej wartości nie działa tylko w ramach pracy etatowej. Zastanów się co z siebie możesz dać otoczeniu? Co umiesz robić najlepiej? Co lubisz robić? Co jest Twoją pasją? …i zacznij to robić. Nie musisz rezygnować z pracy na etacie. Przykładem tutaj może być Steve Pavlina. Wczoraj zacząłem czytać jego książkę „Personal Development for Smart People”, w której autor opisuje jak zaczął prowadzić swojego bloga i jakie było jego zdziwienie, kiedy po niedługim czasie zaczął on przynosić dziesiątki tysięcy dolarów miesięcznego dochodu. Był tym bardzo zdziwiony, bo nie liczył na takie pieniądze… po prostu dzielił się z ludźmi wiedzą, którą posiadał.

Zwiększanie swojej wartości nie musi oznaczać uczenia się i zdobywania nowych umiejętności. Możesz zwiększać swoją wartość poprzez nowe lub lepsze sposoby wykonywania dotychczasowych czynności. Cokolwiek robisz, rób to najlepiej jak potrafisz. Nawet jeśli jest to podlewanie kwiatków w biurze czy parzenie kawy. Cokolwiek robisz, bądź w tym najlepszy… Kochaj to co robisz… i rób to co kochasz. Cokolwiek robisz, działaj z pasją i dlatego, żeby być w tym najlepszym. Nie oglądaj się za pieniędzmi. Jeśli będziesz robić coś niesamowicie dobrze, „ludzie wydepczą drogę do Twoich drzwi”.

• www.bripblap.com
• Czym dla Ciebie jest wolność finansowa?
• Wygrywasz 40 milionów. Idziesz do pracy czy nie?
• Dlaczego nie będę inwestował w fundusze

Przepływ gotówki - rosnące długi

Przepływ gotówki - od pierwszego do pierwszego

Przepływ gotówki - wiele nagłych wydatków i zmniejszające się oszczędności

Przepływ gotówki - oszczędność

Przepływ gotówki - wiele źródel przychodu + oszczędność

Przepływ gotówki - skąpstwo

Przepływ gotówki - finansowy spokój

W której z powyższych sytuacji się znajdujesz?

Dla przypomnienia, rysunki pochodzą z bloga o finansach osobistych thetaoofmakingmoney.com.

• Wygrywasz 40 milionów. Idziesz do pracy czy nie?
• Oszczędzanie pieniędzy
• Czym dla Ciebie jest wolność finansowa?
• Jak zarabiać więcej?

Wydawać mniej niż się zarabia, lub zarabiać więcej niż się wydaje… Wydawałoby się najprostszy sposób prowadzący do bogactwa. Dlaczego jednak w rzeczywistości jest tak trudno podążać za którymkolwiek z tych dwóch zdań? Dlaczego kolejne podwyżki pensji, coraz większe zyski z prowadzonej działalności czy z drugiej strony zwiększona oszczędność wcale nie powodują gromadzenia pokaźnych sum na naszych kontach oszczędnościowych?
Odpowiedzi na to zjawisko, wiele osób dopatruje się w naciągniętym do finansowych aspektów prawie Cyryla Northcote’a Parkinson’a. Prawo to ma zastosowanie do czasu i mówi, w skrócie, że wykonywanie zadanie wydłuża się wypełniając w efekcie cały dostępny czas. Ostatnio, troszkę zdziwiłem się, kiedy w jednej z prezentacji Paweł Sygnowski (na stronie optymalizator-zycia.pl) stwierdził, że prawo to ma zastosowanie do pieniędzy. Zacząłem Googlować i oprócz powtarzającego się w kilku miejscach artykułu Tomasza Zienkiewicza i artykułu autorstwa Wojciecha Rudnego nie moglem znaleźć żadnych informacji, iż przedmiotem badań Parkinsona były właśnie pieniądze. Mimo, braku naukowych umocowań takiego zastosowania tego prawa, trudno się nie zgodzić, iż dla wielu osób poziom wydatków jest zawsze taki sam jak poziom zarobków (a często nawet wyższy). Dla wielu z nas początek miesiąca wiąże się z zastrzykiem gotówki, a jego koniec z wyzerowaniem jej poziomu. Czy Ty też masz problemy z wydawaniem większych ilości pieniędzy niż zarabiasz? Oto najczęstsze przyczyny tego stanu rzeczy. (kolejność przypadkowa)

• nie potrafimy odmawiać – przechodząc przez centrum handlowe wpadła Ci w oko zabawka, z której Twoja córeczka czy syn na pewno będzie zadowolony? „Ah, radość dziecka jest bezcenna” słyszysz we własnych myślach sięgając do portfela. Innym razem, na zakupach z dziećmi „Mamo, Tato kup mi to…” albo z żoną „Kochanie, prawda, że super sweterek sobie znalazłam?”, to ostatnie zdania jakie słyszysz zanim sięgasz po kawałek plastiku dzięki któremu staniesz się na chwilę lepszym ojcem, matką, mężem czy żoną. Tłumaczenie się, że „sobie mogę odmówić, ale żonie czy dziecku nie” – miałeś tak? Przyznaj się!
• natychmiastowa gratyfikacja – szczęście jest wielokrotnie utożsamiane z natychmiastowym zaspokajaniem potrzeb materialnych. Kupowanie tego na co mamy w tej chwili ochotę najczęściej jest kupowaniem tego co nie jest nam rzeczywiście potrzebne.
• konsumpcjonizm – wszyscy jesteśmy bombardowani reklamami… które są napędem dla naszego konsumpcjonizmu. Jeszcze jakiś czas temu Twój telefon był szczytem marzeń, a dzisiaj widząc na billboardzie nowy… lepszy… zastanawiasz się co tu zrobić, żeby go mieć już dzisiaj. Jeszcze kilka lat temu nie słyszałeś o Activii czy Actimelu… a dzisiaj są one fragmentem Twoich cotygodniowych zakupów i elementem codziennego śniadania. Zbliża się lato, trzeba wybrać się do sklepu po letnie ubrania – przecież te z tamtego roku nie są już modne… przy okazji może wstąpisz do salonu Era, obejrzeć tego nowo-reklamowanego G1 Android, hm? Cokolwiek kupujesz daje Ci „radość” do momentu w którym nie zobaczysz nowszego modelu lub lepszego produktu.
• kredyty – na nasze nieszczęście wszystkie te rzeczy, które pokazują nam reklamy, wszystko to na co mamy ochotę, wszystko to na co ochotę mają nasi najbliżsi możemy mieć, już teraz… wystarczy podać sprzedawczyni kawałek plastiku i nasze „marzenia” są spełnione. Robimy to bez zbędnych oporów, bo z psychologicznego punktu widzenia, Pani za ladą zaraz nam ten plastik oddaje… i nie ma tego efektu, który towarzyszy podczas płacenia gotówką, kiedy podawane banknoty przestają być już nasze. Kredyt na nowy telewizor też jest łatwiej wziąć, kiedy pisze obok, że jest on „darmowy” lub „bez żadnych kosztów” – poza tym, co znaczy [xx] złotych miesięcznie w stosunku do Twoich [xxxx] zarobków, prawda? Otóż nieprawda. Każde zakupy płacone kartą kredytową, każdy kolejny produkt rozłożony „na raty” tworzy Twój DŁUG – jeśli nie zmieniasz swojego podejścia przez dłuższy okres czasu, to ten DŁUG rośnie, aż w końcu stanowi pokaźną część Twoich dochodów – na DŁUGi czas.
• udowadnianie swojej „wartości” i „siły” – dla wielu osób samo posiadanie i wydawanie pieniędzy polepsza samopoczucie i zwiększa samoocenę – „Stać mnie, a co!”. Często towarzyszy temu „współzawodnictwo” ze znajomymi czy sąsiadami, chęć „bycia lepszym” – słynne polskie „Zastaw się, a postaw się.”.

To tylko główne przyczyny, każdy z Was bez problemu jest pewnie w stanie podać co najmniej kilka innych. Te powyższe wydają mi się niejako wspólne dla wszystkich „wydających”. Jakiekolwiek by one nie były dla Ciebie, najważniejszym krokiem na drodze do zapanowania nad swoimi finansami jest uświadomienie sobie faktu ich istnienia. Tylko w momencie, w którym potrafisz zidentyfikować dany ‘impuls’ jesteś w stanie nad nim zapanować i podjąć świadome kroki.

• Wygrywasz 40 milionów. Idziesz do pracy czy nie?
• Polski ebook o finansach osobistych – premiera w Złotych Myślach – czy warto?
• Przepływ gotówki dla opornych
• Oszczędzanie pieniędzy

Postanowiłem wyrobić w sobie nawyk pisania co najmniej jednego posta dziennie. By uniknąć wymówki związanej z brakiem pomysłu w danym dniu wybrałem sobie jeden z bardzo wartościowych (i dość obszernych) blogów dotyczący właśnie wyrabiania nawyków i zwiększania produktywności: www.zenhabits.net. Przez 30 dni streszczam posty z kolejnych miesięcy archiwum, które najbardziej przypadły mi do gustu. Dopuszczam jeden dzień przerwy w tygodniu. Mam nadzieję, że takie działanie mi pozwoli wyrobić nawyk codziennego systematycznego pisania na blogu, a Tobie da przegląd informacji zawartych na polecanym w wielu innych „blogach sukcesu” zenhabits.net

The 10 Key Actions That Finally Got Me Out of Debt; or, Why Living Frugally is Only Part of the Solution
Jakie są popularne kroki by wyjść z długów? Oto kilka z nich, może nie wszystkie konieczne, ale część z nich na pewno może okazać się kluczowa, dla niektórych.
1. Zlikwiduj karty kredytowe. To temat wielu dyskusji, ale właśnie zlikwidowanie karty kredytowej pomaga ludziom odzyskać stabilność finansową. Mimo, że w samych karta kredytowych nie ma nic złego i ułatwiają życie, a nawet można dzięki nim zarabiać, to dla wielu są bardzo kuszą do wydawania pieniędzy, których się nie posiada. Zasada numer 1: jeśli chcesz pozbyć się długów – przestań je tworzyć.
2. Wyeliminuj zbędne wydatki. Przez zbędne rozumiemy tu ‘nie konieczne’ by żyć. Pakiet cyfrowej telewizji? Jedzenie w restauracjach? Kino? Alkohol? Papierosy? Żyj maksymalnie oszczędnie. To trochę ekstremalna rada, ale hej! przecież będąc w długach jesteś w ekstremalnej sytuacji.
3. Planuj wydatki. To proste! Oblicz ile zarobisz w danym miesiącu i spróbuj ocenić ile i na co musisz przeznaczyć. Musisz zdecydować na co zostaną wydane Twoje pieniądze, zanim je wydasz!
4. Zbuduj budżet bezpieczeństwa. Jest jedna prosta przyczyna posiadania budżetu bezpieczeństwa – bez niego Twoje aktualne finanse są na narażone na nagłe wydatki spowodowane niespodziewanymi sytuacjami. Naprawa samochodu? Wizyta u lekarza? Bez funduszu bezpieczeństwa, pokryjesz te wydatki albo z pieniędzy, które miałeś przeznaczyć na spłatę zadłużenia, albo po prostu zwiększysz zadłużenie. W obu wypadkach robisz krok wstecz na drodze do wyjścia z długów.
5. Stwórz plan spłat. Plany ułatwiają zrobienie czegokolwiek. Twój plan może np. uwzględniać spłacanie długów od najmniejszego do największego – tak by szybciej zyskiwać poczucie satysfakcji oraz powoduje ‘uwolnienie’ pieniędzy (które wcześniej przeznaczane były na spłatę małego długu) dzięki czemu możesz większymi kwotami spłacać większy dług. Z drugiej strony, najmądrzejsze finansowo, wydaje się spłacanie, jako pierwszych, długów z największym oprocentowaniem. Jeśli jednak różnica w oprocentowaniu jest niewielka, to z emocjonalnych powodów warto zastosować właśnie metodę „kuli śnieżnej”.
6. Spłacaj dług jako pierwszy wydatek miesiącu. Najpierw spłata długu, później wpłata na oszczędności, a dopiero później reszta wydatków. Gdy kolejność jest odwrotna, może się okazać, że pod koniec miesiąca nie masz pieniędzy na spłatę raty długu.
7. Nagradzaj się. Na przykład, kiedy spłacisz jakiś kredyt, uczcij to! Idź z żoną na kolację. Zrób coś miłego dla dzieci. Wychodzenie z długów, to długi proces, więc nagradzanie się za nawet małe osiągnięcia w tym kierunku jest ważnym elementem motywacyjnym.
8. Zarabiaj więcej. Oprócz zmniejszania wydatków, koncentruj się na zwiększaniu przychodu. Zawsze szukaj sposobów na podążanie za swoimi marzeniami i z pasją połącz to… z zarabianiem.

How Many Hours Are In Your Day?
Ile czasu ma Twój dzień? Teoretycznie każdy z nas ma 24 godziny na dobę. Ale odejmij od tego sen, pracę, przemieszczanie się, posiłki i inne rzeczy, które codziennie robisz (bo chcesz czy musisz). Ile zostaje? Jeśli cokolwiek zostało, zastanów się co robisz w tym czasie? A co mógłbyś robić?

Wake Up: A Guide to Living Your Life Consciously
Czy masz czasami wrażenie, że ktoś ‘prowadzi’ Cię przez życie? Że żyjesz tak jak żyjesz, bo tak się dzieje i już? Czy na pewno żyjesz świadomie?
* czy pracujesz w pracy, bo tak się udało, czy faktycznie, jest to praca Twoich marzeń?
* robisz rzeczy, bo musisz je zrobić, czy dlatego, że chcesz?
* czy spędzasz dni „ciężko pracując”, czy robiąc to co kochasz?
* czujesz, że chciałbyś spędzać więcej czasu z bliskimi?
* czujesz się zbyt gruby, ponieważ wpadłeś w przyzwyczaiłeś się do jedzenia wszystkiego i niećwiczenia?
* czujesz, że żyjesz od wypłaty do wypłaty, nie wiedząc tak naprawdę co się dzieje z Twoimi pieniędzmi?
* czujesz, że robisz rzeczy, na których tracisz czas, zamiast robić rzeczy na których naprawdę Ci zależy?
Tylko Ty odpowiadasz za swoje życie. Tylko ty możesz zdecydować, że chcesz żyć świadomie. Nie jest to coś co można zrobić w ciągu jednego dnia. To zmiana stylu życia, nie coś co zrobisz tylko raz.. nawyk. Idea jest jednak prosta, dokonuj świadomych wyborów – nie rób rzeczy nie myśląc.
Spróbuj zastanawiać się nad swoim dniem codziennie wieczorem. Spróbuj ustalać swój cel w każdym roku – dokąd zmierzasz, kim chcesz być, jak chcesz, żeby wyglądało Twoje życie. Spróbuj się zastanowić przed każdym zakupem, czy dana rzecz jest rzeczywiście warta X godzin Twojego życia (spędzonego w pracy, by zarobić na nią). Spróbuj zastanowić się jak spędzasz czas – możesz odkryć, że nie robisz dokładnie tego co chciałbyś. Spróbuj zastanowić się jakie są Twoje wartości, jaką jesteś osobą, co chcesz by ludzie powiedzieli o Tobie, kiedy umrzesz.

15 Can’t-Miss Ways to Declutter Your Mind
Jak ‘odśmiecić’ i uporządkować swój umysł obniżając tym samym stres związany z brakiem koncentracji, zapominaniem, słabą produktywnością, nie osiąganiem tego co zamierzone? Oto kilka sposobów:
1. Oddychaj. Spróbuj przez kilka minut oddychać… skup się tylko na oddychaniu, na powietrzu które wchodzi i wychodzi z Twojego ciała. Taka prosta metoda pozwala uspokoić umysł.
2. Zapisuj. Jeśli masz wiele „na głowie”… przenieś to na papier (bądź organizer). Dzięki temu odciążysz umysł od myślenia o wszystkim co musisz jeszcze zrobić i unikniesz zapominania.
3. Zidentyfikuj najważniejsze rzeczy. Uprość swoje życie, poprzez pozbycie się z niego tego co zbędne. Da Ci to uczucie spokoju, a koncentrując się na tym co pozostanie, czyli niezbędnym, osiągniesz więcej.
4. Eksperymentuj ze snem. Czasami zmiana tego kiedy i ile śpisz może mieć znaczny wpływ na całą resztę dnia. Spróbuj przesunąć godziny, kiedy idziesz spać i kiedy wstajesz. Zastanów się też czy spisz odpowiednią ilość czasu.
5. Idź na spacer. Jakiekolwiek fizyczna aktywność, najlepiej na zewnątrz, oczyszcza umysł.
6. Oglądaj mniej telewizji. Wydaje się, że telewizja daje relaks, jednak wypełnia ona Twój umysł masą niepotrzebnych informacji, które powodują męczący szum.
7. Miej kontakt z naturą. Jedź gdzieś, gdzie jest woda: nad morze, nad wodospad, jezioro. Nawet patrzenie na padający deszcz uspokoi Twój umysł.
8. Rób mniej. Weź swoją listę todo… i wykreśl z niej połowę rzeczy, które chcesz zrobić dzisiaj i skup się tylko na tym. Prosty sposób, żeby mieć „mniej na głowie”.
9. Zapominaj/przebaczaj. Jesteś na coś zły, sfrustrowany, żywisz urazę? Spróbuj zapomnieć. Trudne, ale poczujesz różnicę.
10. Uporządkuj swoje otoczenie. Prosta rada, a działa cuda.
11. Rób jedną rzecz na raz. Zawsze!

• www.zenhabits.net – część VI (2007 czerwiec)
• www.zenhabits – część IV (2007 kwiecień)
• www.zenhabits.net – część II (2007 luty)
• www.zenhabits.net – część IX (2007 wrzesień)

Postanowiłem wyrobić w sobie nawyk pisania co najmniej jednego posta dziennie. By uniknąć wymówki związanej z brakiem pomysłu w danym dniu wybrałem sobie jeden z bardzo wartościowych (i dość obszernych) blogów dotyczący właśnie wyrabiania nawyków i zwiększania produktywności: www.zenhabits.net. Przez 30 dni streszczam posty z kolejnych miesięcy archiwum, które najbardziej przypadły mi do gustu. Dopuszczam jeden dzień przerwy w tygodniu. Mam nadzieję, że takie działanie mi pozwoli wyrobić nawyk codziennego systematycznego pisania na blogu, a Tobie da przegląd informacji zawartych na polecanym w wielu innych „blogach sukcesu” zenhabits.net

9 Tips to Throw Off the Chains of Consumerism
Żyjąc w naszych czasach mamy szczęście! Nasi przodkowie wywalczyli/wypracowali/wymyśleli dla nas to, że mamy teraz jedzenie, czystą wodę, schronienie, prawo, porządek. Nie musimy zabiegać o rzeczy, które są nam niezbędne do życia. Dlaczego jednak mało kto z nas odbiera to w ten sposób? Dlaczego, każdy z nas pragnie mieć więcej niż ma… i więcej niż potrzebuje?
Tak szybko jak tylko zaspokajamy podstawowe potrzeby, tak szybko tworzymy sobie nowe problemy. W naszych umysłach zaprogramowany został konsumpcjonizm i to on generuje coraz to nowsze potrzeby posiadania. Aby się go pozbyć, musimy zastąpić go czymś innym. Nie chodzi o to, żebyś od razu sprzedał wszystko co masz i stał się mnichem… ale o to byś się zastanowił co innego może zastąpić tą przestrzeń, którą teraz zajmuje konsumpcjonizm w Twoim umyśle. Zastanów się dlaczego chcesz zarabiać dużo? Dlaczego chcesz być bogaty? Dla samego bycia bogatym, czy po prostu interesujesz się zarabianiem pieniędzy i sprawia Ci to przyjemność? Koncentrując się na samym procesie, a nie na celu, będziesz bardziej szczęśliwy – niezależnie od tego czy Ci się powiedzie czy nie. Przestań postrzegać szczęście jako coś co nie dotyczy teraźniejszości. „Będę szczęśliwy gdy…” – nie prawda! Bądź szczęśliwy teraz, w przeciwnym wypadku zawsze znajdzie się kolejne „Będę szczęśliwy gdy…”. Przestań „konkurować” z innymi w grze pt. „Zbierz najwięcej rzeczy zanim umrzesz”. Współzawodnictwo jest dobre, kiedy motywuje do działania i jest źródłem ulepszania się, ale kiedy wygrywanie staje się ważniejsze od samej „gry”, wtedy jesteś w pułapce. Badania dowodzą, że po osiągnięciu pewnego poziomu majątku, zwiększanie go nie zwiększa „szczęścia” ludzi.

Eight Keys to a Happier Marriage
[Jest to jeden z najbardziej wartościowych postów jakie do tej pory czytałem na zenhabits.net. Polecam przeczytać go w całości w oryginale.]
Jak uczynić małżeństwo szczęśliwym? Wszyscy wiemy, że każde małżeństwo ma swoje dobre i złe dni. Wiele małżeństw zapytanych po jakimś czasie od ślubu zupełnie różnie ocenia swój aktualny stan. Jedni są szczęśliwi, inni wręcz przeciwnie. Skąd się biorą te różnice i co zrobić by nasze małżeństwo było szczęśliwe?
1. Pracuj nad swoim małżeństwem. Małżeństwo wymaga uwagi, chwila, w której przestajesz pracować nad udanym związkiem to chwila, w której zaczyna się on łamać. Staraj się myśleć o małżeństwie jak o żywym organizmie. Jak każdy żywy organizm, małżeństwo, wymaga pożywienia, ochrony, leczenia, kiedy cierpi oraz przestrzeni, by wzrastać. Zawsze myśl o swoim małżeństwie i nigdy nie uważaj go za coś z góry przyznanego i pewnego. Oznacza to, że musisz być czujny na rzeczy, które mogą mu zagrozić – i chodzi tu o np. brak równowagi w odpowiedzialności czy obowiązkach, porównywanie się do innych, zazdrość. Musisz troszczyć się o swoje małżeństwo. Jeśli dzieje się coś złego, powiedz sobie stop i skoncentruj się na ulepszaniu swojego związku. Małżeństwo musi się zmieniać, tak jak obie osoby, które je Tworzą się zmieniają.
2. Nie pozostawiaj rzeczy niedopowiedzianych. Często powodem rozpadu małżeństwa jest „Nie rozmawialiśmy ze sobą”. Wszelkie problemy muszą być wypowiedziane. Jednak nie próbuj żalić się przyjaciołom, znajomym, współpracownikom itp. Rozmawiajcie ze sobą. Nie ważne jak długo dwoje ludzi jest ze sobą, zawsze znajdą się rzeczy, których się nie zauważy jeśli nie zostaną wypowiedziane. Możesz sądzić, że partner Cię rozumie i wie co myślisz, ale co jeśli się mylisz?
3. Rozmawiajcie jasno i szczerze. Najgorsza rzecz jaką możesz zrobić swojemu małżeństwu do grać w gierki. Kiedy jesteś złym nastroju albo nie chcesz być zraniony, stajesz się pasywnie agresywny – nie mówisz co myślisz, tylko posługujesz się podtekstami, żeby „sprawdzić” drugą osobę. Jeśli chcesz coś powiedzieć, mów jasno, tak by druga osoba cię zrozumiała. A jeśli nie liczysz na zrozumienie, to po co w ogóle mówisz? Ponadto jeśli jedna osoba „mówi niejasno”, a druga nie rozumie o co chodzi, to zaczynają się obrażać na siebie, a to prowadzi tylko do problemów.
Innym, złym nawykiem, jest odcinanie się, zamykanie się w sobie, ignorowanie drugiej osoby lub nawet chwilowe „odejście”. Takie budowanie muru prowadzi do frustracji i agresji, oraz zmierza do pojawiających się cyklicznie problemów, których efektem jest kolejny mur.
Mów jasno, unikaj pasywnej agresji, unikaj gierek i mówienia podtekstami. Kiedy bezpośrednio wyrażasz swoje uczucia, osoba do której mówisz ma szansę zareagować.
4. Bądź wrażliwy. Bądź bezbronny wobec ukochanej osoby. Kochacie się, jesteście razem, ufacie sobie. Nie chowaj swoich uczuć bojąc się zranienia. Zamykając swoje uczucia, zamykasz się na to co niesie ze sobą związek i małżeństwo.
5. Zaakceptuj swojego partnera. Próba zmiany drugiej osoby nigdy nie wychodzi. Ludzi czują, że nie są akceptowani w pełni i czują się zranieni. Jedyne co możesz zrobić, to wyjaśnić cokolwiek chcesz zmienić, wyjaśnić jak to odczuwasz i dlaczego jest to dla Ciebie ważne. Jeśli to nie wpłynie na zmianę, zastanów się co Ty możesz zmienić w sobie.
Oczywiście jeśli istnieje zbyt wiele rzeczy, które chciałbyś zmienić, może okazać się, że ta osoba nie jest dla Ciebie odpowiednia, lub że zbyt wiele oczekujesz. Ludzie są tacy jacy są. Spędzanie małżeństwa na próbach dopasowania nawyków i charakterów jest jak próbowanie wypchnięcia wielkiej skały na szczyt góry – męczące i nie sprawiające radości.
6. Spędzajcie czas razem. I nie chodzi o przebywanie w jednym pomieszczeniu, tylko o aktywne poszukiwanie wspólnych zajęć.
7. Znajdźcie czas na realizację osobistych ambicji i celów obojga z Was. Nie możesz skoncentrować się na swoich dążeniach i założyć, że druga osoba uzna je także za swoje. Jeśli macie różne plany i różne ambicje… musicie równoważyć czas spędzany na celach obojga.
8. Bądź asertywny. Bycie otwartym na uczucia, dbanie o to by partner mógł realizować swoje cele czy akceptowanie go takim jaki jest jest bardzo ważne, ale równoważne z tym, by nie pozwalać sobie „być deptanym”. Zawsze musisz być asertywny odnośnie swoich uczuć, potrzeb i swoich własnych celów. Twoje szczęście jest niezbędne do szczęścia Twojego małżeństwa.

5 Tips to Maximize Your Ability to Concentrate
Jakość i ilość pracy jaką wytwarzasz nie jest zależna tylko od Twojego zaangażowania, ale także od zdolności koncentracji. Oto 5 warunków maksymalnej koncentracji:
1. Odpoczywaj tyle ile potrzebujesz. Staraj się mieć ustalone pory kiedy chodzisz spać. Utrzymuj też czas snu na stałym poziomie. Nie śpij zbyt długo – to tak samo złe dla koncentracji, jak zbyt krótki sen (a nawet lepiej jest spać krócej niż potrzeba, niż za długo).
2. Stwórz plan. Jeśli siadasz do pracy bez gotowego planu, zaraz ‘ockniesz’ się wykonując zbędne zadania tj. wielokrotne sprawdzanie poczty czy przeglądanie internetu. Bez celu, Twój mózg będzie podążał w wielu różnych kierunkach, zamiast oddawać się jednemu ważnemu zadaniu.
3. Jedz zdrowo i lekko. Ciężkie jedzenie spowalnia umysł, ponieważ energia jest spalana na trawieniu.
4. Ćwicz. Regularne ćwiczenie zwiększa koncentrację umysłu. Najlepiej ćwiczyć rano, kiedy możesz zastanowić się nad całym dniem, podczas gdy organizm pozbędzie się z potem ‘zanieczyszczeń’. Poczujesz się ‘odnowiony’, oczyszczony i gotowy do koncentrowaniu się na zadaniach dnia.
5. Rób przerwy i zmieniaj otoczenie. Kiedy pracujesz długo w jednym miejscu, w jednej pozycji… tracisz skupienie. Najlepszym sposobem jest robienie przerw lub zmiana otoczenia. Jeśli zauważysz utratę skupienia, wstań i idź na spacer. Pomocna może okazać się zmiana otoczenia; np. możesz zacząć pracę rano w domu, później w biurze, w bibliotece, w kawiarni. Za każdym razem gdy zmieniasz lokalizację, Twoja motywacja powinna się odnawiać.

• www.zenhabits.net – część II (2007 luty)
• www.zenhabits.net – część VI (2007 czerwiec)
• www.zenhabits – część IV (2007 kwiecień)
• www.zenhabits.net – część III (2007 marzec)

Postanowiłem wyrobić w sobie nawyk pisania co najmniej jednego posta dziennie. By uniknąć wymówki związanej z brakiem pomysłu w danym dniu wybrałem sobie jeden z bardzo wartościowych (i dość obszernych) blogów dotyczący właśnie wyrabiania nawyków i zwiększania produktywności: www.zenhabits.net. Przez 30 dni streszczam posty z kolejnych miesięcy archiwum, które najbardziej przypadły mi do gustu. Dopuszczam jeden dzień przerwy w tygodniu. Mam nadzieję, że takie działanie mi pozwoli wyrobić nawyk codziennego systematycznego pisania na blogu, a Tobie da przegląd informacji zawartych na polecanym w wielu innych „blogach sukcesu” zenhabits.net

27 Great Tips to Keep Your Life Organized
27 sztuczek, które pomogą zorganizować Twoje życie. Oto kilka z nich:
* wyznaczaj najważniejsze zadania do wykonaniu w ciągu dnia – maksymalnie 3.
* zapisuj swoje myśli i zadania do wykonania, nieważnie gdzie, nieważne jak… nieważne czy bardziej odpowiada Ci kartka i długopis, czy system oparty na PDA i oprogramowaniu… używaj tego co bardziej Ci odpowiada
* rób jedną rzecz na raz
* upraszczaj, upraszczaj, upraszczaj
* odpowiednie miejsce dla wszystkiego i wszystko na odpowiednim miejscu
* deleguj

10 Ideas for Living a Life Without Credit or Debt
10 pomysłów na to jak przeżyć życie bez kredytów i zadłużeń. Oto te, które najbardziej przypadły mi do gustu:
* stwórz budżet bezpieczeństwa, dzięki temu w momencie „awaryjnym” nie będziesz zmuszony do sięgania po kredyt
* oszczędzaj na swoje cele życiowe… na podróżowanie, samochód, jacht… cokolwiek o czym marzysz, zacznij na to oszczędzać
* zarabiaj na odsetkach zamiast płacić odsetki
* samochody kupuj za gotówkę – kupując samochód na raty, płacisz cenę dwóch samochodów! oszczędzaj i kup samochód za gotówkę!
* oszczędzaj na emeryturę
* kupuj dom za gotówkę! wynajmuj dom, a różnicę pomiędzy „potencjalnymi” ratami a opłatą za wynajem inwestuj, za kilka lat będziesz w stanie kupić dom za gotówkę

Get Off Your Butt: 16 Ways to Get Motivated When You’re in a Slump
Jak osiągnąć cel, kiedy brakuje nam motywacji? Jak zmienić nastawienie na pozytywne i jak zabrać się do działania? Oto kilka rad:
* jeden cel – często przyczyną przygnębienia jest za dużo dziejących się naraz rzeczy. Próbujesz zrobić za dużo na raz. Błąd! Nie skoncentrować swojej energii, kiedy starasz się osiągnąć 10 celów na raz. Wybierz jeden cel… i skoncentruj się na nim, aż go wykonasz.
* wzbudź w sobie ekscytację zadaniem – porozmawiaj z kimś, mów a korzyściach jakie da Ci wykonanie zadania. Czytaj o danym zagadnieniu. Przeanalizuj historie ludzi, którzy wykonali podobną rzecz.
* myśl o swoim celu codziennie
* bądź wytrwały – cokolwiek będzie się działo nie poddawaj się. To jest w końcu Twój cel.
* zacznij małymi krokami
* myśl o pozytywnych efektach a nie negatywnych problemach

• www.zenhabits – część IV (2007 kwiecień)
• www.zenhabits.net – część II (2007 luty)
• www.zenhabits.net – część XX (2008 sierpień)
• www.zenhabits.net – część III (2007 marzec)

Postanowiłem wyrobić w sobie nawyk pisania co najmniej jednego posta dziennie. By uniknąć wymówki związanej z brakiem pomysłu w danym dniu wybrałem sobie jeden z bardzo wartościowych (i dość obszernych) blogów dotyczący właśnie wyrabiania nawyków i zwiększania produktywności: www.zenhabits.net. Przez 30 dni streszczam posty z kolejnych miesięcy archiwum, które najbardziej przypadły mi do gustu. Dopuszczam jeden dzień przerwy w tygodniu. Mam nadzieję, że takie działanie mi pozwoli wyrobić nawyk codziennego systematycznego pisania na blogu, a Tobie da przegląd informacji zawartych na polecanym w wielu innych „blogach sukcesu” zenhabits.net

20 Tricks to Nuke a Bad Habit
Złe nawyki kierują Twoim życiem? Oto kilka metod jak je zlikwidować.
* pozbądź się nawyku na co najmniej 30 dni, to wystarczający czas aby zmiana nawyku stała się trwała
* zastąp to co tracisz rzucając nawyk, czymś innym – zmiana nawyków zawsze powoduje jakieś „straty”. Zanim przystąpisz do zmiany, zrób listę tego co „daje” ci zły nawyk i postaraj się zastąpić te „korzyści” czymś pozytywnym
* zacznij powoli – zwalczanie złych nawyków, to nie efekt siły woli, tylko trwania i cierpliwości. Jeśli myślisz, że wyrobisz w sobie nowy nawyk w dzień, mylisz się. Tak samo nie staraj się wprowadzać wielu nowych nawyków na raz. Likwiduj złe nawyki pojedynczo.
* znajdź wsparcie – powiedz przyjacielowi czy komuś z rodziny, o Twoim planie.
* bądź eksperymentatorem – traktuj pozbywanie się złego nawyku jak badanie, eksperymentowanie „jak to jest?”, a nie jak wielkie emocjonalne wyzwanie – łatwiej przejdziesz pierwsze 30 dni,
* mało rzeczy udaje się za pierwszym razem – nie zniechęcaj się porażką, zastanów się co spowodowało porażkę i próbuj kolejny raz.
* unikaj okoliczności ‘nawykowych’ – staraj się unikać miejsc gdzie zwykle palisz, pozbądź się byle jakiego jedzenia z domu, unikaj miejsc gdzie wcześniej wydawałeś wiele pieniędzy
* używaj słowa „ale” – jeśli jesteś w negatywnym nastroju przerywaj go słowem „ale”, np. „Jestem w tym beznadziejny, ale jeśli będę nadal próbował to stanę się lepszy”
* zacznij teraz

How to Actually Execute Your To-Do List: or, Why Writing It Down Doesn’t Actually Get It Done
Jak spowodować by zadania z listy ToDo „znikały”? Czemu samo ich zapisywanie nie pomaga? Co, kiedy wpisujesz „zrobic X Y i Z”, a faktycznie żadnej z tych rzeczy nie udaje Ci się osiągnąć w ciągu dnia? Kilka rad jak zapanować nad listą zadań i jak ułatwić zabranie się do pracy.
* powiedz sobie, że będziesz pracować tylko 5 minut nad kolejnym zadaniem…
* po prostu zacznij, zmuś się… jak już zaczniesz łatwiej jest kontynuować
* nagradzaj się po np. 15 minutach wykonywania zadaniaf
* rozbij zadania na mniejsze… zadanka
* nie wiesz jak coś zrobić? Szukaj informacji w internecie, zapisz się na kurs, przeczytaj książkę, zajdź doradcę/trenera… dopiero jak opanujesz wiedzę zacznij zadanie.
* jeśli zadanie wydaje Ci się bardzo trudne… znajdź jego pozytywne strony. Zastanów się co Ci ono da: wiedzę, doświadczenie, pieniądze, szacunek. Skoncentruj się na efektach, a nie na problemach.
* zawsze wykonuj tylko jedno zadanie na raz…
* „odłącz się” – wyłącz telefon, radio, telewizor, komunikator, email… cokolwiek co może Ci przeszkodzić.
* posprzątaj swoje miejsce pracy
* weź prysznic
* idź na spacer
* poćwicz
* myśl o jednym zadaniu. Nie obejmuj całego dnia i nie zwracaj uwagi na inne zadania na liście. Skoncentruj się na tym jednym zadaniu.
* zacznij od łatwego zadania
* rób tylko to co ważne i niezbędne… nie „zawalaj” się stertą rzeczy do zrobienia, z których 70% jest zbyteczna

21 Strategies for Creating an Emergency Fund, and Why It’s Critical
Zbudowanie funduszu awaryjnego, jeśli jeszcze tego nie zrobiłeś, jest jedną z najważniejszych rzeczy mogących uzdrowić Twoje finanse. Dlaczego fundusz awaryjny jest tak istotny?
* W momencie „awarii” nie nadwyrężasz swoich posiadanych finansów, lub co gorsze, nie zadłużasz się, tylko wykorzystujesz środki zgromadzone w funduszu awaryjnym.
* Jeśli żyjesz od pierwszego do pierwszego, może się zdarzać, że będziesz zmuszony do późniejszego zapłacenia jakichś rachunków, lub do wykorzystania debetu na koncie – dzięki budżetowi awaryjnemu, nigdy nie będziesz musiał tego robić.
* Zyskasz poczucie stabilności finansowej i bezpieczeństwa
Oto kilka rad ułatwiających budowanie budżetu awaryjnego:
- zacznij od małych kwot – wyrób w sobie nawyk
- zautomatyzuj przelew na konto budżetu awaryjnego – ustal zlecenie stałe
- traktuj go jak rachunek, który MUSISZ zapłacić zawsze w dniu wypłaty
- przyjrzyj się swoim wydatkom, przytnij je i zaoszczędzone kwoty „inwestuj” w budżet awaryjny
- skończyłeś spłacać jakiś kredyt… spłacaj go nadal, tyle, że wpłacaj pieniądze na swoje konto oszczędnościowe (budżetu awaryjnego)
- codziennie wieczorem wrzuca drobne z portfela do „skarbonki”, a raz w tygodniu/miesiącu wpłacaj te pieniądze na do budżetu awaryjnego

8 Steps to Pound Out That Dreaded Project
W naszej pracy często zdarzają się projekty, które omijamy szerokim łukiem. Wiemy, że trzeba się za nie zabrać, ale robimy wszystko inne zamiast ten jeden projekt. A czas mija. Oto metoda, by poradzić sobie z tym problemem:
1. zastanów się prze 5 minut dlaczego unikasz tego projektu, co jest w nim takiego strasznego?
2. teraz spędź 5 minut zastanawiając się jak projekt powinien wyglądać kiedy będzie już skończony. Opisz w dwóch-trzech zdaniach gotowy projekt.
3. przeznacz pół dnia na projekt – nawet jeśli wiesz, że zabierze Ci on 2 godziny, lub przewidujesz kilka dni.
4. „odłącz się” od komunikatorów, maila, telewizji, radia, gier. Oczyść swoje biurko (jeśli leży na nim sterta papierów – schowaj je gdzieś, tak byś nie widział)
5. podziel projekt na mini-zadania, które możesz wykonać w 10-15 minut każde i zajmij się pierwszym z nich
6. zwalczaj wszelkie „chęci” sprawdzenia maila, zrobienia herbaty czy kawy, przerwy itd.
7. kiedy skończysz to pierwsze mini-zadanie, nagródź się, tym co chciałeś zrobić – mail, kawa, spacer… cokolwiek
8. przejdź do kolejnego mini-zadania
9. powtarzaj 7 i 8 aż skończysz projekt, lub czas (pół dnia) dobiegnie końca. W tym drugim przypadku zaplanuj w kalendarzu kolejne pół dnia.

• www.zenhabits – część IV (2007 kwiecień)
• www.zenhabits.net – część XIII (2008 styczeń)
• zenhabits.net – część V (2007 maj)
• www.zenhabits.net – część III (2007 marzec)