www.zenhabits.net – część III (2007 marzec)
Postanowiłem wyrobić w sobie nawyk pisania co najmniej jednego posta dziennie. By uniknąć wymówki związanej z brakiem pomysłu w danym dniu wybrałem sobie jeden z bardzo wartościowych (i dość obszernych) blogów dotyczący właśnie wyrabiania nawyków i zwiększania produktywności: www.zenhabits.net. Przez 30 dni streszczam posty z kolejnych miesięcy archiwum, które najbardziej przypadły mi do gustu. Dopuszczam jeden dzień przerwy w tygodniu. Mam nadzieję, że takie działanie mi pozwoli wyrobić nawyk codziennego systematycznego pisania na blogu, a Tobie da przegląd informacji zawartych na polecanym w wielu innych „blogach sukcesu” zenhabits.net
Jeśli nie czytałeś jeszcze esencji wpisów ze stycznia 2007 i lutego 2007… to gorąco polecam! A teraz marzec 2007.
Edit Your Life, Part 2: Your Rooms
Uprzątnij pokoje w swoim domu… po kolei, jeden tygodniowo. Wiecej, „przebuduj” każdy pokój w Twoim domu usuwając wszystko co powoduje chaos. Pozostaw tylko rzeczy niezbędne. Wyczyść wszystkie „płaskie powierzchnie” pozostawiając na nich tylko np. zdjęcie rodzinne. Pozbądź się niektórych mebli – które wcale nie są potrzebne. Stwórz przestrzeń i minimalizm. Po takim „dostosowaniu” pokoju… musisz wyrobić w sobie nawyki, które nie pozwolą na ponowne „zaśmiecenie”. Przykładowo, nigdy nie kładź rzeczy na biurkach, szafkach itp… zanim to zrobisz, zastanów się gdzie dana rzecz ma swoje miejsce i tam ją połóż. Stwórz sobie pudełko na wszystkie „przychodzące” papiery i „opróżniaj” je codziennie (albo co drugi dzień, ale nie rzadziej!). Wieczorami pozbieraj wszystkie rzeczy leżące na „płaskich powierzchniach” (biurka, komody, podłogi) i układaj na miejsce. Raz na pół roku (albo raz rocznie) ponawiaj „oczyszczanie” pokoi.
Spend time with family and loved ones
Spędzaj czas z tymi, których kochasz i na których Ci zależy! Doceniaj każdą minutę tak spędzonego czasu. Nie myśl wtedy o swoich projektach, zajęciach, zadaniach. Doceń każdą chwilę spędzoną z osobą, na której Ci zależy. Masz 5 minut – napisz maila. Masz 10 minut – zadzwoń. Masz godzinę lub dwie – odwiedź… zjedzcie razem obiad/kolację… wyjdźcie gdzieś.
10 Habits to Develop for Financial Stability and Success
Aby stać się stabilnym finansowo… i odnieść sukces trzeba w sobie wyrobić odpowiednie nawyki. Oto niektóre z nich:
* kontroluj swój ‘impuls wydawania’
* kontroluj wydatki
* inwestuj w przyszłość… plany emerytalne!
* zadbaj o bezpieczeństwo rodziny… ubezpieczenie!
* zlikwiduj i unikaj zadłużeń
* czytaj o finansach osobistych
* szukaj sposobów na zwiększenie posiadanej wartości netto… albo poprzez zwiększenie oszczędności lub poprzez zmniejszenie zadłużenia.
How to Turn Bad Habits into Good Habits
Jak zamienić złe nawyki w dobre nawyki? Całe nasze życie „sterowane” jest naszymi nawykami. Zastanów się nad tym chwilę… Prawie wszystkiemu co robisz codziennie towarzyszy nawyk. Z jednej strony bardzo dobrze… bo nie trzeba planować takich czynności jak np. poranne wyjście do pracy – bo kieruje nim nawyk: wstajesz, myjesz się, jesz śniadanie, golisz się… Każdy ma swój ‘rytuał’, i jakakolwiek jego zmiana… wybija nas z rytmu, bo jest sprzeczna z nawykiem. Ale co jeśli nawyk jest zły? I robimy coś nawet nie myśląc o tym tylko dlatego, że takim mamy ‘nawyk’? Samo porzucenie złego nawyku nie wystarczy… trzeba w miejsce złego nawyku stworzyć dobry nawyk. Najważniejsze jest, żeby nowemu nawykowi towarzyszyła taka sama satysfakcja… w przeciwnym wypadku będziemy mieli poczucie, że sobie czegoś odmawiamy.
How to NOT do everything on your to-do list
Dlaczego prawie nigdy nie udaje się wykonać wszystkich zadań z listy zadań do zrobienia? Czy należy się tym przejmować? Zdecydowanie nie. Filozofia „listy rzeczy do zrobienia”, lub poprostu listy ToDo, nie polega na tym, że trzeba zrobić wszystko co się na niej znajdzie… tylko na tym, że zawsze wiemy co mamy robić. Nie tracimy czasu na zastanawianie się „co dalej?”, tylko działamy.
Wyznacz sobie 1-3 najważniejszych rzeczy do zrobienia dzisiaj… i zacznij od nich. Jeśli, po ich wykonaniu, zrobisz w ciągu dnia też inne zadania z listy, to super. Jeśli nie, też super, bo Twoje najważniejsze w danym dniu czynności są wykonane… wybierz kolejne 3 na następny dzień!
Edit Your Life, Part 4: Your Work Space
Wszystko co otacza Twoje miejsce pracy – papiery na biurku, plakaty na ścianach, masa ikon na pulpicie – to wszystko rozprasza Twoją uwagę, przyciąga uwagę Twojego mózgu i tym samym zmniejsza koncentrację na tym nad czym faktycznie teraz pracujesz. Pozbądź się wszystkich ‘niepotrzebnych’ rzeczy z Twojego miejsca pracy.
